Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie!
Z żywieniowego punktu widzenia wszystkie diety opierające się na jednym składniku mogą okazać się dietami niedoborowymi m.in. w podstawowe dla funkcjonowania organizmu witaminy i składniki mineralne. Zachęcam do zapoznania się z zasadami zdrowego żywienia oraz stosowania różnorodnej i pełnowartościowej diety.
Zapraszam również do odwiedzenia http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nie należy stosować tego typu diet, bo nie są ani zdrowe, ani bezpieczne a efekt jojo po ich zaprzestaniu jest gwarantowany.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wady diety melonowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy konieczne jest jedzenie na diecie tego samego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy w czasie odchudzania można jeść samą kaszę gryczaną? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Właściwości diety kapuścianej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy jedzenie kurczaka z ryżem przez dłuższy czas może być szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jak bezpiecznie stosować Dietę Dukana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 14-latka może stosować dietę bananową? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta jajeczna a uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta 600 kalorii a brak spadku wagi – odpowiada Renata GrzechociĹska
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Nawyki żywieniowe dziecka kształtują się już podczas ciąży!
1000 pierwszych dni życia dziecka to okres liczony
Chcesz schudnąć? Dieta niskowęglowodanowa daje lepsze rezultaty niż niskotłuszczowa
Szukasz najlepszego sposobu na zrzucenie kilku zbę