Ograniczony zakres ruchu po złamaniu podudzia

Po złamaniu podudzia mam problem po dłuższym unieruchomieniu ze stawem skokowym a dokładnie z ograniczonym w nim zakresie ruchu. Co mogę zrobić w powrocie to pełnej sprawności? Jakie ćwiczenia czy zabiegi stosować?
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty