Problemy z kręgosłupem u 29-latka

Dzień dobry, Mam lekkie problemy z kręgosłupem, które objawiają się drętwieniem lewego uda. Byłem na RTG i takie są wyniki: - Mała skolioza lędźwiowa w lewo. - Spłycenie naturalnej lordozy lędźwiowej - Przewężenie przestrzeni miedzytrzonowej L5-S1 - Zmiany przeciążeniowe w stawach miedzywyrostkowych pogranicza lędźwiowo-krzyżowego Od 2 tygodni chodzę na basen, który bardzo pomaga. Staram się mieszać style, ale chciałem zapytać, który styl jest najbardziej wskazany przy moich dolegliwościach: kraul, żabka, grzbietowy? Z góry dziękuję za pomoć. Pozdrawiam Damian
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty