Stres przed kontaktami z ludźmi

Witam. Mam 20 lat. Od pewnego czasu mam problem z rozmową z ludźmi, przed którymi czuję się gorsza, którzy są dla mnie autorytetem, lub nawet przy ludziach, przy których czuję się swobodnie, lecz kiedy przychodzi moment, kiedy jestem w centrum uwagi, kiedy zadają mi pytania, nawet te najzwyklejsze, zaczynam czuć się okropnie. Zaczyna drzeć mi głos, robi mi się duszno, trzęsą mi się ręce, robię się czerwona, zaczyna szybko bić mi serce. Co to może być?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Drżenie rąk Psychologia Duszności

Depresja problemem społecznym

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się o depresji jako problemie społecznym.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

78 poziom zaufania

Witam,
Jeżeli czuje się Pani gorsza,nic dziwnego,ze przezywa Pani stres i ze bycie w xcentrum uwagi jest wtedy trudne,wolałaby się raczej schowac w kąt.Tak więcstres jest tutaj adekwatny a reakcja prawidłowa.Pytanie postawiłabym natomiast takie:czy chce sie Pani przestać czuć gorsza i jest gotowa ten problem podjąć,zamiast z nim walczyć.Najgorsze,ale częste jest bowiem takie zachowanie,które nie wyraża prawdziwych nastrojów lecz przeciwne-człowiek niepewny udaje kogoś innego,nieraz wręcz obrażając rozmówce,albo podważając jego osobę i w skutkach otrzymuje niechęć,nie za to,że jest do niczego,ale,że tak się zachował.
Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

82 poziom zaufania

Możliwe, że cierpi Pani na fobię społeczną, która objawia się właśnie lękiem i stresem wyzwalanym w sytuacjach towarzyskich, społecznych (szczególnie tych, w których pojawiać się może ocena społeczna). W związku z tym polecam udać się na spotkanie z psychologiem poznawczo-behawioralnym, z którym przepracujecie Pani sposób myślenia nt. siebie, nt. sytuacji społecznych itd. Pani lęk prawdopodobnie wynika z nieracjonalnego sposobu myślenia, z przekonań, które powodują dyskomfort w sytuacjach spotkań z innymi ludźmi. Zmiana sposobu myślenia, pozbycie się pewnych przekonań i zastąpienie ich zdrowszymi/bardziej racjonalnymi pomoże Pani pozbyć się lęku, stresu i pozwoli na komfortowe relacja z innymi. Powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zniwelować ciągły stres, lęk i napięcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Strach przed ludźmi i wyładowywanie frustracji na bliskiej osobie – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Niska samoocena, stres i lęk przed kontaktami z ludźmi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Stres przed rozmowami z ludźmi u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Czy e mojej sytuacji warto porozmawiać z psychiatrą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Stres przed codziennymi obowiązkami u 20-latki – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
Uczucie potrzeby wypróżnienia po wyjściu z domu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Uczucie stresu podczas rozmowy z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak radzić sobie w sytuacjach silnego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Stres przed kontaktami z ludźmi

Depresja problemem społecznym

artykuły

Czym są zniekształcenia poznawcze i dlaczego są istotne dla naszego zdrowia psychicznego?

Glassofobia - przyczyny, objawy i leczenie

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła