Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Jagody te mają bardzo dużo cennych składników: składniki mineralne, witaminy, błonnik oraz przeciwutleniacze - niezbędne dla naszego organizmu. Przypisuje się im również właściwości odchudzające ze względu na dużą ilość błonnika. Jednak nie same jagody będą miały wpływ na ewentualny spadek wagi, ale wszystko to co jemy w ciągu dnia. Jeśli kaloryczność diety będzie za wysoka, to same jagody nie pomogą :) pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty