Przejdź na WP

Strudel jabłkowy

1. Strudel jabłkowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Strudel jabłkowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,30 g białka,
  • 41,1 g węglowodanów,
  • 25,8 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Strudel jabłkowy ma w 100 g 11,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Strudel jabłkowy – jakie ma witaminy?

Strudel jabłkowy to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 1,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.

Strudel jabłkowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,33 mg witaminy B3,
  • 17,40 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

3. Strudel jabłkowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Strudel jabłkowy ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,42 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 33,0 mg fosforu,
  • 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 135 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 6,10 µg selenu.

4. Strudel jabłkowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 274 kcal 77,7 kcal
Białko 3,30 g 0,94 g
Węglowodany 41,1 g 11,65 g
Cukier 25,8 g 7,30 g
Błonnik 2,20 g 0,62 g
Tłuszcz 11,20 g 3,18 g
Tłuszcze nasycone 2,04 g 0,58 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,27 g 0,93 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,32 g 1,51 g
Cholesterol 6,00 mg 1,70 mg
Witamina C 1,70 mg 0,48 mg
Strudel jabłkowy
Strudel jabłkowy (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy