Przejdź na WP

Surowa persymona

1. Surowa persymona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa persymona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,80 g białka,
  • 33,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa persymona ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa persymona – jakie ma witaminy?

Surowa persymona to produkt zawierający 66,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa persymona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa persymona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa persymona ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 2,50 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa persymona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 25 g (1 owoc, bez odpadów)
Wartość energetyczna 127 kcal 31,8 kcal
Białko 0,80 g 0,20 g
Węglowodany 33,5 g 8,38 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,40 g 0,10 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 66,0 mg 16,50 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa persymona
Surowa persymona (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy