Przejdź na WP

Gotowana agawa

1. Gotowana agawa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana agawa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,99 g białka,
  • 32,0 g węglowodanów,
  • 20,9 g cukrów,
  • 10,60 g błonnika.

Gotowana agawa ma w 100 g 0,29 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana agawa – jakie ma witaminy?

Gotowana agawa to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.

Gotowana agawa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 8,80 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana agawa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana agawa ma w sobie:

  • 460 mg wapnia,
  • 3,55 mg żelaza,
  • 39,0 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 59,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowana agawa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 171 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 135 kcal 231 kcal
Białko 0,99 g 1,69 g
Węglowodany 32,0 g 54,7 g
Cukier 20,9 g 35,7 g
Błonnik 10,60 g 18,13 g
Tłuszcz 0,29 g 0,50 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,30 mg 0,51 mg
Gotowana agawa
Gotowana agawa

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy