Przejdź na WP

Tarta z kokosowym sosem angielskim

1. Tarta z kokosowym sosem angielskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z kokosowym sosem angielskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,90 g białka,
  • 30,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Tarta z kokosowym sosem angielskim ma w 100 g 13,20 g tłuszczów, w tym:

  • 5,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

2. Tarta z kokosowym sosem angielskim – jakie ma witaminy?

Tarta z kokosowym sosem angielskim to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tarta z kokosowym sosem angielskim zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Tarta z kokosowym sosem angielskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z kokosowym sosem angielskim ma w sobie:

  • 81,0 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 335 mg sodu, 0,68 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 6,40 µg selenu.

4. Tarta z kokosowym sosem angielskim - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 260 kcal 73,7 kcal
Białko 5,90 g 1,67 g
Węglowodany 30,2 g 8,56 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,80 g 0,51 g
Tłuszcz 13,20 g 3,74 g
Tłuszcze nasycone 5,85 g 1,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,50 g 1,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,17 g 0,33 g
Cholesterol 35,0 mg 9,92 mg
Witamina C 0,60 mg 0,17 mg
Tarta z kokosowym sosem angielskim
Tarta z kokosowym sosem angielskim (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy