Przejdź na WP

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 11,91 g tłuszczów, w tym:

  • 3,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 182 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,68 mg witaminy B3,
  • 67,2 mg witaminy B4,
  • 0,88 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 25,0 µg witaminy B9,
  • 0,95 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 151 mg fosforu,
  • 171 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,96 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 214 kcal 182 kcal
Białko 24,9 g 21,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,91 g 10,12 g
Tłuszcze nasycone 3,32 g 2,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,61 g 3,92 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,58 g 2,20 g
Cholesterol 107 mg 91,0 mg
Witamina C 1,00 mg 0,85 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja)
Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy