Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Jedyne co mogę napisać, to że trzeba się konsultować z kardiologiem. Jednocześnie przepraszam za dłuższy niż zwykle okres oczekiwania na odpowiedź ze strony portalu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza wynik badania echokardiograficznego 27-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Interpretacja echa serca u 28-latki – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Co oznaczają te wyniki badań serca? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Wynik echo serca u 28-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zastawka mitralna bez zmian a ataki wysokiego pulsu – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Nieco poszerzona prawa komora i prawy przedsionek w wyniku badania – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Co oznacza śladowe przejaśnienie w worku osierdziowym? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy to są dobre wyniki badania serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy mam skonsultować z kardiologiem moje echo serca? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Zastawka trójdzielna bez zmian czynnościowo – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Choroby aorty - wrodzone i nabyte. Czy są groźne?
Choroby aorty nie zawsze wywołują niepokojące obja
Zastawka mitralna - przyczyny, objawy i leczenie niedomykalności zastawki mitralnej
Niedomykalność zastawki mitralnej powoduje cofanie
Zastawki serca - charakterystyka, budowa, najczęstsze choroby
W naszym sercu znajdują się cztery zastawki. Dwie