Ćwiczenia wzmacniające wiązadła i stawy kolanowe

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Skręcenie stawu kolanowego a trening na skakance – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
• Czy ćwiczenia na platformie wibracyjnej są bezpieczne dla stawów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Jak długo należy nosić ortezę na stawie kolanowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Problemy ze stawami i częste zwichnięcia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Jakie ćwiczenia wykonywać, aby schudnąć i nie obciążać stawu kolanowego? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
• Wynik RTG stawu kolanowego po kontuzji – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
• Kontuzja kolana i wynik USG – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
• Powrót do aktywności fizycznej po przeciążeniu kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Przesilone stawy kolanowe u nastolatka – odpowiada Lek. Paweł Baljon