Czy chleb razowy tuczy?

Witam co należy zjeść na kolacje aby była dietetyczna i sycąca? stosuję dietę 1500 kcal, mam 28 lat jestem kobietą 170 cm wzrostu o średniej aktywności fizycznej. Chciałabym schudnąć 2 kg ale jakoś mi nie wychodzi. Czy jedzenie chleba razowego na kolację jest tuczące?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Drobne przyjemności w diecie cukrzyka

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty