Czy czytanie na brzuchu jest zdrowe dla kręgosłupa?
Witam, czy czytanie w leżeniu na brzuchu opierając się o podłoże łokciami, a głowę podpierając dłońmi/wysoką poduszką jest zdrowe dla kręgosłupa?
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Długotrwałe przebywanie w opisanej pozycji nie jest korzystne dla kręgosłupa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Towarzyszą nam każdego dnia. Wpatrujemy się w nie
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje