Witam. 6.10. 2020 doznałem złamania kostki bocznej prawej nogi bez przemieszczeniem, brałem zastrzyki przeciwzakrzepowe, dnia 11.11 ściągnąłem ortezę, i miałem próbować stawiać nogę, opuchlizna dziwnie się utrzymywała, 2.12 udałem się do chirurga naczyniowego i stwierdzono u mnie zakrzepice, i biorę lek xareltto, mam brać 3 miesiące i noszę w dzień podkolanówkę 2 stopnia. Czy mogę jaki kolwiek uprawiać sport? Czy mogę iść na siłownię i ćwiczyć mięśnie od pasa w górę? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Proszę pamiętać, że ćwiczenia fizyczne podnoszą ciśnienie krwi oraz wpływają na napięcie mięśni nie tylko partii trenowanych.
Absolutnie nie wolno podejmować takich decyzji bez konsultacji z lekarzem.
Pozdrawiam serdecznie życząc zdrowia
mgr Arkadiusz Ciołkowski, zielarz - fitoterapeuta www.poradazielarska.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy odpowiednim wzmocnieniu nogi mogę bezpiecznie ćwiczyć? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Jak postępować z tymi bólami nadgarstka? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Dlaczego mam taki ból łydki? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Dlaczego mam taki ból po skurczu w piersi? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Co robić z tym bólem w górnej części mostka? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Czy mogę pływać na basenie po takim urazie? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Co robimy z takim bólem kręgosłupa u 20-latki? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Jak poprawić ruchomość ręki? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Czy mam zwichnięcie łokcia? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Czy taki rodzaj refluksu jest wyleczalny? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski