Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Czy obaj lekarze wiedzą u jakich specjalistów i na co Pani się leczy? Na pewno warto sprawdzić czy "zaburzenia pracy serca" nie są wynikiem wspomnianej nerwicy lękowej. Jeśli nerwica to branie samych leków nie jest najlepszym wyjściem. Przydałoby się wsparcie psychoterapeutyczne.
Witam!
Można, ale potrzebna jest także psychoterapia!
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można łączyć stosowanie lekuOoropram, Hydroksyzyna i Xanax? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy można łączyć leki hydroksyzynę, oropram i xanax? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Czy można stosować jednocześnie Hydroksyzynę i Xanax? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
- Czy mogę stosować Pramolan? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Czy Opopram i Hydroksyzyna wpływają negatywnie na serce? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Bezskuteczne leczenie nerwicy a stosowanie leków – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Czy nudności i wymioty mogą być spowodowane stosowaniem Beto 50zk? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Czy stosując lek Mozarinem trzeba zachować odstęp przed zastosowaniem Beto? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Których leków nie można brać przewlekle? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nerwica lękowa i opis USG serca – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
artykuły
Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby
Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są
Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy
Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za
Telefony zaufania dla chorych na nerwicę
Telefony zaufania są formą pomocy psychologicznej,