Domowe mleko owsiane

Witam czy domowe mleko owsiane zawiera jakieś kalorie gdyż nie wiem bo płatki po namoczeniu odcedza się. Czy ma może ono kalorii tyle ile było płatek?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3

Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.

Sporządzając domowe "mleko" owsiane możemy tylko oszacować jego wartość energetyczną. Wszystko zależy również od metody, jaką Pani stosuje do jego przygotowania, stopnia zblendowania płatków. Na pewno wartość kaloryczna nie będzie równa wartości kalorycznej użytych płatków, ponieważ należy je odcedzić. Używając ok. 150 g płatków owsianych do sporządzenia 1 litra napoju owsianego, można oszacować, że wartość kaloryczna będzie wynosić mniej niż 40 kcal/100 ml "mleka" (oczywiście nie uwzględniając żadnych innych dodatków jak cukier, syrop klonowy itp.)

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty