Jak ćwiczyć przy skrzywieniu kręgosłupa?

Witam, posiadam lewostronne skrzywienie kręgosłupa, lekarz zalecił ćwiczenia oraz zmiane pozycji przy pracy przy biurku na druga stronę. Czy mam siedziec w prawym kierunku czy w lewym aby nie pogorszyc skrzywienia ?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Skolioza Rehabilitacja Kręgosłup

#dziejesienazywo: Jak wygląda rehabilitacja z egzoszkieletem?

Sesja rehabilitacyjna z wykorzystaniem egzoszkieletu trwa zazwyczaj godzinę. Sama obsługa jest dość prosta, ponieważ egzoszkielet działa intuicyjnie. O rehabilitacji z użyciem ezgoszkieletu opowiada Cezary Kaaroud.

Lek. Bartłomiej Grochot

77 poziom zaufania

Witam. Radziłbym stosować ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skrzywienie kręgosłupa a możliwość otrzymania orzeczenia o niepełnosprawności – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ćwiczenia fizyczne przy skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Boczne skrzywienie kręgosłupa i rehabilitacja – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Lekka dyskopatia odcinka piersiowego – odpowiada Dr n. med. Igor Madej
Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr PrzemysĹaw Wojda
Jak ćwiczyć wady postawy? – odpowiada Piotr Pilarski
Rodzaj rehabilitacji przy skrzywieniu szyjnego odcinka kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Esowate skrzywienie kręgosłupa u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Znaczne prawoboczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego w wyniku RTG – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Leczenie operacyjne • Przepuklina • Masaże lecznicze • Rezonans magnetyczny • Młodzieńcza kifoza • Bóle pleców • Operacje kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Ortopedia • Kifoza • Reumatoidalne zapalenie stawów

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Leczenie schorzeń kręgosłupa • Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania • Chiropraktyka: czym jest i na czym polega? Kiedy pomaga? • Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby • Bruzda Harrisona - przyczyny, objawy i leczenie • Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena

Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 S • Opaska z neoprenu 1022 na kolano S • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną

Co może oznaczać taki ostry ból z prawej strony pleców? • Czy takie objawy mogą być ze sobą powiązane? • Na co wskazują te kłucia w boku? • Na co wskazują te bóle kręgosłupa u 43-latki? • Dlaczego odczuwam ten dyskomfort pod żebrem? • Jakie ćwiczenia wykonywać na kręgosłup w tej sytuacji? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Czy po takiej operacji będę mogła dostać się do wojska? • Czy bóle przełyku mają związek z bruksizmem? • Czy te leki przeciwbólowe mogą mieć wpływ na moją wątrobę?

Lek. Tadeusz Wójcik – Lekarz medycyny pracy, Warszawa • Marcin Piekarz – Rehabilitant • Lek. Anna Klepek – Rehabilitant, Bielsko-Biała • Arleta Wojtek – Rehabilitant