Jak ćwiczyć, żeby zgubić zbędne centymetry, a nie przybierać mięśni?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Ćwiczenia na orbitreku na zgubienie zbędnych kilogramów z brzucha – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Przytycie z powodu rozrostu mięśni po intensywnych ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska
• Częściowe uszkodzenie mięśnia piersiowego większego – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
• Kiedy używać elektrostymulatora mięśni? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
• Ćwiczenia fizyczne na zgubienie centymetrów w pasie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Ćwiczenia fizyczne dla 18-latki, która chce zredukować tkankę tłuszczową – odpowiada Natalia Ulewicz
• Ćwiczenia fizyczne przy zerwanym więzadle krzyżowym i zwyrodnieniu stawów – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
• W jaki sposób zacząć ćwiczyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jazda na rowerze eliptycznym przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
• Jak ćwiczyć przy wstawionym drucie Kirhnera? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski