Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych masa ciała mieści się w granicach szeroko pojętej normy. Występuje lekka dysproporcja pomiędzy masą ciała a wzrostem. Niepokój może budzić fakt zbyt małego wzrostu. Powinno być to skonsultowane z lekarzem, co nie znaczy, że jest objawem choroby. Warto zaznaczyć, iż samodzielne odchudzanie w wieku nastoletnim jest nierozsądne. Brak odpowiednich składników budulcowych może prowadzić do zaburzeń w rozwoju. Odchudzanie powinno być prowadzone pod opieką lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ważę bardzo dużo jak na swój wiek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem nastolatką - co jeść aby schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam odpowiednią wagę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat i ważę 70 kg - czy muszę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jestem zbyt gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 57 kg - czy ze mną jest wszystko ok? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy wzroście 160 cm – odpowiada Lek. Bertrand Janota
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz