Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Doszło do uszkodzenia stawu, które najczęściej wymaga czasowego unieruchomienia. Ponieważ była Pani aktywna to kolano nie wygoiło się. Sugeruję konsultację u ortopedy lub fizjoterapeuty. Warto zrobić USG dynamiczne kolana.
Tymczasowo proponuję ćwiczenia:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Po aktywności fizycznej - schładzać kolano. Należy wykonać badanie USG oraz kliniczne i w zależności od wyniku zastosować odpowiednie leczenia. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Irytujący ból kolana i rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Co jest powodem bólu kolana u osoby, której badania USG nic nie wykazały? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Bóle podczas chodzenia i podejrzenie urazu łąkotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ból kolana może wynikać z przeciążenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego mam bóle kolana? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Długotrwały ból podbicia stopy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego zamiast Synocromu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy metoda Kinesiotaping pomogłaby mi z tym bólem? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope