Jak wrócić do normalnego życia po zdradzie, której byłam świadkiem?
Jak wrócić do normalnego życia po zdradzie której byłam świadkiem ? Minęło już 8 miesięcy a ja nadal nie umiem sobie z tym poradzić .
Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Witaj.Sugeruję kontakt z psychoterapeutą. W takiej sytuacji "dojście do siebie" wymaga czasu. Terapia powinna pomóc. Jadwiga Broniś- psycholog
Minęło 8 miesięcy, a czy "już" czy "dopiero" to wcale nie jest oczywiste, zwłaszcza w sytuacji głębokiego zranienia, utraty zaufania, utraty poczucia bezpieczeństwa (tak sobie wyobrażam, bo niewiele Pani pisze o samej sytuacji).
Jak sobie pomóc.. Przede wszystkim nie pospieszać samej siebie. Dać sobie tyle czasu, ile potrzeba. Pozwolić sobie na odczucie i przeżycie wszystkich emocji, również tych trudnych. Wyrażać je- nie tłumić, nie odsuwać- w miarę możliwości wyrażać to, co domaga się ujawnienia, być może wypowiedzenia w rozmowie.
Przede wszystkim słuchać samej siebie- to tylko krótka rada, podpowiedź, a Pani będzie najlepiej wiedziała, co posłuży w tej konkretnej, osobistej sytuacji.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak żyć dalej po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak sobie pomóc po zdradzie partnera? – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Niska samoocena po zdradzie – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Jak rozmawiać z żoną po zdradzie? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak poradzić sobie ze zdradą partnera w młodym związku? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Jak zacząć żyć po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak żyć po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak żyć ze świadomością zdrady? – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Problem z emocjami i szukanie zdrady – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Brak chęci do życia po zdradzie – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Mobbing - charakterystyka, przejawy mobbingu, jak się bronić?
Mobbing w miejscu pracy w pracy to problem wielu d
Gdy partner zdradza...
Często po zdradzie męża pojawia się żal, smutek, s