Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Twój BMI czyli wskaźnik masy ciała wynosi 20,8 - co oznacza, ze jest to idealna waga jeżeli chodzi o wzrost. Na pewno nie ma potrzeby schudnięcia. Z pewnością natomiast polecam uprawianie sportu, który wyrzeźbi sylwetkę i nada jej lekkości. Sport ogólnie sprzyja zdrowiu - powoduje lepsze dotlenienie mózgu - a więc poprawia pamięć i koncentrację, wspomaga układ krążenia, wzmacnia kości, chroniąc przez osteoporozą czyli ich odwapnieniem.
Jeżeli interesuje cię akrobatyka sportowa, zgłoś sie najlepiej do trenera, który oceni czy masz predyspozycje do uprawiania tego sportu.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
W dniu ślubu ważyła 220 kilogramów. Jej ukochany r
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
