Myśli o samotności a psychoterapia

Często nachodzą mnie myśli ze kiedyś zostane sama, że partner mnie zostawi, że umrze moja mama, pojawia się problemy z którymi sobie nie poradzę.Ciężko mi nawiązywać kontakty z ludźmi.Boje się i wstydzę rozmawiać z ludźmi.Nawet telefoniczna rejestracja do lekarza jest dla mnie troszkę stresująca. Zawsze sobie tłumaczyła, że takim typem człowieka jestem, ale zastanawiam się czy może jednak w psychice tkwi jakiś problem i dałoby się nad tym popracować.Czy powinnam wybrać się do psychoterapeuty?

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Psychologia Psychoterapia Samotność

Co składa się na atrakcyjność?

Jakie czynniki wpływają na naszą atrakcyjność? Dlaczego niektórzy wydają się na pierwszy rzut oka interesujący? Obejrzyj film i dowiedz się więcej o atrakcyjności.

Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz Psychoterapeuta, Łódź

41 poziom zaufania

Myśl, że problem może tkwić wewnątrz, w Pani sposobie przeżywania jest ważnym krokiem. Ta myśl zakłada również i to, że tam może być też rozwiązanie. Psychoterapia wydaje się być dobrym pomysłem - to przestrzeń, która umożliwia przepracowanie tego, co budzi lęk i różne blokady.
Pozdrawiam.

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

56 poziom zaufania

Takie myśli świadczą o podwyższonym poziomie lęku. Z tym, co Pani opisuje, da się oczywiście żyć. Ale też bez wątpliwości zmniejszenie nasilenia Pani obaw i stresów znacznie poprawi komfort życia.

Zachęcam do lektury książki "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a - znajdzie tam Pani mnóstwo informacji o lęku i sposobach radzenia sobie z nim. Może też Pani zastanowić się nad spotkaniem z psychoterapeutą.

Pozdrawiam!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli chce Pani zmienić swój sposób przeżywania / funkcjonowania to namawiam na konsultacje u psychoterapeuty, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu leczenia. Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Tow. Psychiatrycznego.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

78 poziom zaufania

Dzień dobry, myślę że warto rozpocząć od konsultacji psychologicznej i omówienia swoich obaw oraz oczekiwań ze specjalistą. Psycholog - psychoterapeuta omówi z panią ewentualny proces leczenia oraz efekty jakich może się pani spodziewać. Pozdrawiam.