Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Ciężko odpowiedzieć jedynie na podstawie opisu. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam ból w klatce piersiowej w wieku 21 lat? – odpowiada
- Co oznacza palenie w klatce piersiowej po jeździe rowerem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból w klatce piersiowej - czy to objaw zawału? – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
- Czy ból w klatce piersiowej podczas głębszych wdechów jest groźny? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co może oznaczać kłujący ból w klatce piersiowej przy głębszym wdechu? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Co oznacza podwyższenie pulsu i bóle w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Szybkie tętno i pieczenie w klatce piersiowej po wysiłku fizycznym – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza ucisk w klatce piersiowej podczas wysiłku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co jest powodem bólu utrzymującego się od 2 dni w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może oznaczać dyskomfort w klatce piersiowej u 20-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kłucie w sercu - przyczyny bólu w klatce piersiowej
Kłucie w sercu może pojawić się znienacka. W niekt
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Nie zawsze wskazuje na zawał. Sprawdź, czy bólowi towarzyszy ten objaw
Ból w klatce piersiowej może mieć wiele przyczyn -