Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
Pani masa ciała wskazuje na otyłość i bez wątpienia powinna Pani zająć się tą sprawą. Polecam kontakt z dietetykiem, który przeanalizuje Pani nawyki żywieniowe, ustali dla Pani odpowiednią dietę oraz będzie Panią wspierać w czasie odchudzania. Sposobem na redukcję nadmiernej masy ciała jest odpowiednio zbilansowana dieta połączona z umiarkowaną aktywnością fizyczną (dostosowaną do stanu zdrowia i poziomu nadwagi).
Zapraszam do współpracy ze mną przez internet, szczegóły na stronie: www.gabinet-dietetyczny.com/online.html.
kontakt: klaudia.raczkowska@gmail.com
Jeżeli woli Pani wizyty w stacjonarnym gabinecie, proszę poszukać dietetyka w swoim mieście.
Pozdrawiam,
mgr Klaudia Rączkowska, dietetyk
Witam serdecznie,
Pani BMI wskazuje na II stopień otyłości czego nie należy bagatelizować. Należałoby poszukać przyczyny problemu poprzez wykonanie odpowiednich badań oraz analizę dzienniczka żywieniowego i wyeliminowaniu błędów żywieniowych. Zachęcam na dobry początek do wdrożenia zasad racjonalnego żywienia w życie, ruch - odciążająco na stawy działają ćwiczenia na basenie oraz konsultację z dietetykiem, który na pewno zmotywuje i otoczy Panią odpowiednią opieką.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu leczenia. Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.
Operacja zmniejszenia żołądka nie rozwiąże przyczyn Pani problemu, a co za tym idzie - może Pani ponownie wrócić do otyłości po takiej operacji.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta 1000 kalorii przy nadwadze – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta odpowiednia dla osoby otyłej o niskim wzroście – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak uniknąć nadmiaru skóry podczas odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta i ćwiczenia przy nadwadze u 20-latka? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Możliwość schudnięcia w wieku 67. lat – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jaka dieta przy 120 kg wagi? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiernych kilogramów u 18-latki? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak zmniejszyć wagę u bardzo otyłej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa dieta i problemy z nadwagą – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni