Przyczyna strzelających stawów

Witam, od jakiegoś czasu (w przybliżeniu pół roku, może więcej) mam problem ze "strzelającymi" stawami. Przeważnie są to biodra, barki, ale też kark, kolana, stawy skokowe. Mam 22 lata i od 10 lat trenuję sztuki walki. Nie miałam jak dotąd żadnych poważniejszych kontuzji jeśli nie liczyć naciągnięć, stłuczeń czy skręceń. Trenuję regularnie, 4-5x w tygodniu po 1-1,5h, każdy trening jest poprzedzony odpowiednią rozgrzewką. Skąd u mnie te "strzelające" odgłosy? Z góry dziękuję za odpowiedż.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Strzelanie kości

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Z wiotkości stawów

Mgr Przemysław Karbowski Fizjoterapeuta, Łódź

17 poziom zaufania

Może być to spowodowane dużym napięciem struktur przechodzących nad stawem i dźwięk strzelania wywołuje przechodzenie napiętej struktury przez wyrostek kostny. Przyczyn może być wiele. Pewne jest iż przy takiej intensywności treningów konieczna bywa stała współpraca z fizjoterapeutą.