Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam! Opisane objawy mogą mieć wiele przyczyn. Sugeruję zmierzenie ciśnienia oraz poziomu cukru - najlepiej w czasie napadu uczucia mocnego bicia serca. Jeśli będą prawidłowe, warto rozważyć wykonanie Holter EKG.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie nierównego bicia serca – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Mocne bicie serca i podwyższone ciśnienie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przyczyny szybkiego bicia serca – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- Co mogą oznaczać mocne niergularne bicia serca? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Uczucie ciepła w stopach i słyszenie bicia serca w uchu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Nierównomierne, ale mocne bicie serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Uczucie nierównego bicia serca i kłucie pod lewą piersią – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Napady szybkiego bicia serca – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dlaczego akcja serca przyspiesza? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Mocne uderzenia serca i drżenie – odpowiada Piotr Pilarski
artykuły
Kołatanie serca w nocy - najczęstsze przyczyny
Kołatanie serca w nocy, czyli czucie przyspieszone
Nie lekceważ tego objawu. Tak poznasz, że serce jest w kiepskim stanie
Zaburzony rytm pracy serca może być niebezpieczny
COVID nie uderza już w płuca. To jedno z najczęstszych powikłań, które zgłaszają pacjenci
Dolegliwością zgłaszaną teraz najczęściej przez pa