Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam. Proponowałabym konsultacje z trenerem personalnym, aby dobrał odpowiedni zestaw ćwiczeń. Poprzez nieumiejętne ćwiczenia można zrobić sobie szkodę, albo niepotrzebnie tracić czas licząc na efekt.
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się oponki w obrębie brzucha? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Sposoby na zrzucenie oponki z dolnej partii brzucha – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zrzucić oponkę na brzuchu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co zrobić , aby się po zbyć się tej oponki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Problem z wystającą oponką na brzuchu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia fizyczne na pozbycie się oponki brzusznej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta przy poszerzeniu klatki piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Trudności w odchudzaniu brzucha u 24-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrzucić oponkę znajdującą się na brzuchu? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak zrzucić oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów
Sophie Matheson zachwyca spektakularną metamorfozą
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Jessica Simpson wróciła do formy sprzed ciąży. Schudła, bo zrezygnowała z alkoholu
Kilka tygodni temu Jessica Simpson pochwaliła się