Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Parametry, które Pani opisała sugeruję wręcz idealną budowę (dla wysokiej kobiety 68 cm w talii to wręcz mało), zatem nie do końca wiem jak ocenic Pani problem (większość kobiet ma tendencję do zupełnie nieobiektywnej i nierealistycznej samooceny). Jeżeli jest Pani przekonana, że jest jakiś problem z Pani budową ciała to polecam udać się do specjalisty, który pomoże dobrac odpowiednie postepownie. O ile korekta budowy ciała polegająca na redukcji zbędnych kilogramów jest działanie stosunkowo prostym i uniwersalnym to praca nad nierównomiernym rozłożeniem tkanki tłuszczowej przeważnie wymaga połączonych starań dietetyka i trenera personalnego, dostosowanych do indywidualnych uwarunkowań. Życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
