Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Koniecznie trzeba pójść z tym do lekarza. Po pierwsze trzeba wykluczyć chorobę serca, niedokrwistość, choroby płuc.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia oddychania, ciemność przed oczami, szybsze bicie serca oraz problemy z pamięcią i wymową – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Szybka męczliwość podczas wykonywania zajęć fizycznych – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Wysiłek fizyczny a akcja serca – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Co powoduje męczliwość i problemy z miesiączką? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Dlaczego nie mogę nabrać powietrza? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Dlaczego serce szybciej bije? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza kołatanie serca przy schylaniu się? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wyniki hormonów tarczycy a początek Hashimoto – odpowiada Urszula Forenc
- Czy anemia może dawać takie objawy? – odpowiada
- Zbyt szybkie przemęczanie się – odpowiada Dr n. med. Artur Grodzki
artykuły
Erytrocytopenia - przyczyny, objawy i leczenie
Erytrocytopenia to stan, gdy poziom erytrocytów zn
Niedokrwistość (anemia) - diagnostyka, typy
Niedokrwistość (anemia), jest opisywana jako stan
Tachykardia zatokowa - przyczyny, objawy, sposoby leczenia
Tachykardia zatokowa (częstoskurcz serca) jest zab