Przejdź na WP

Hamburger z przyprawami

1. Hamburger z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hamburger z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,30 g białka,
  • 29,6 g węglowodanów,
  • 5,95 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Hamburger z przyprawami ma w 100 g 10,18 g tłuszczów, w tym:

  • 3,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Hamburger z przyprawami – jakie ma witaminy?

Hamburger z przyprawami to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.

Hamburger z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,06 mg witaminy B3,
  • 29,8 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 46,0 µg witaminy B9,
  • 1,20 µg witaminy B12.

3. Hamburger z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hamburger z przyprawami ma w sobie:

  • 116 mg wapnia,
  • 2,87 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 110 mg fosforu,
  • 197 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 487 mg sodu, 2,03 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 24,7 µg selenu.

4. Hamburger z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 97 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 263 kcal 255 kcal
Białko 13,30 g 12,90 g
Węglowodany 29,6 g 28,7 g
Cukier 5,95 g 5,77 g
Błonnik 1,80 g 1,75 g
Tłuszcz 10,18 g 9,88 g
Tłuszcze nasycone 3,57 g 3,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,86 g 3,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,39 g 1,34 g
Cholesterol 29,0 mg 28,1 mg
Witamina C 0,30 mg 0,29 mg
Hamburger z przyprawami
Hamburger z przyprawami

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy