Przejdź na WP

Lody w kostce

1. Lody w kostce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody w kostce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,29 g białka,
  • 37,1 g węglowodanów,
  • 18,57 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Lody w kostce ma w 100 g 8,57 g tłuszczów, w tym:

  • 2,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.

2. Lody w kostce – jakie ma witaminy?

Lody w kostce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 86,0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Lody w kostce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 1,57 mg witaminy B3,
  • 8,00 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 34,0 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

3. Lody w kostce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody w kostce ma w sobie:

  • 86,0 mg wapnia,
  • 0,26 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 72,0 mg fosforu,
  • 115 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 129 mg sodu, 0,60 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Lody w kostce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 70 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 237 kcal 166 kcal
Białko 4,29 g 3,00 g
Węglowodany 37,1 g 26,0 g
Cukier 18,57 g 13,00 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,57 g 6,00 g
Tłuszcze nasycone 2,32 g 1,62 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,66 g 1,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,27 g 1,59 g
Cholesterol 21,0 mg 14,70 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Lody w kostce
Lody w kostce (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy