Przejdź na WP

Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)

1. Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,70 g białka,
  • 25,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w 100 g 10,80 g tłuszczów, w tym:

  • 2,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma witaminy?

Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 124 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 1,63 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 43,0 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 1,67 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 117 mg fosforu,
  • 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 479 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 20,1 µg selenu.

4. Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 229 kcal 64,9 kcal
Białko 7,70 g 2,18 g
Węglowodany 25,0 g 7,09 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,80 g 3,06 g
Tłuszcze nasycone 2,72 g 0,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,52 g 1,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,59 g 0,74 g
Cholesterol 116 mg 32,9 mg
Witamina C 0,30 mg 0,09 mg
Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Tosty francuskie przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy