Przejdź na WP

Mąka ararutowa

1. Mąka ararutowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mąka ararutowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 357 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,30 g białka,
  • 88,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Mąka ararutowa ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mąka ararutowa – jakie ma witaminy?

Mąka ararutowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mąka ararutowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mąka ararutowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mąka ararutowa ma w sobie:

  • 40,0 mg wapnia,
  • 0,33 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 5,00 mg fosforu,
  • 11,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,07 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mąka ararutowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 128 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 357 kcal 457 kcal
Białko 0,30 g 0,38 g
Węglowodany 88,2 g 113 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,40 g 4,35 g
Tłuszcz 0,10 g 0,13 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mąka ararutowa
Mąka ararutowa

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy