Przejdź na WP

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli

1. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 574 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,31 g białka,
  • 32,7 g węglowodanów,
  • 5,01 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli ma w 100 g 46,4 g tłuszczów, w tym:

  • 9,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 27,3 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 7,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,92 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 34,7 µg witaminy K.

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 1,40 mg witaminy B3,
  • 61,0 mg witaminy B4,
  • 1,22 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 69,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli ma w sobie:

  • 45,0 mg wapnia,
  • 6,00 mg żelaza,
  • 260 mg magnezu,
  • 490 mg fosforu,
  • 565 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 5,60 mg cynku, 2,22 mg miedzi, 0,83 mg manganu i 11,70 µg selenu.

4. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 137 g (1 szklanka, połówki i całe)
Wartość energetyczna 574 kcal 786 kcal
Białko 15,31 g 21,0 g
Węglowodany 32,7 g 44,8 g
Cukier 5,01 g 6,86 g
Błonnik 3,00 g 4,11 g
Tłuszcz 46,4 g 63,5 g
Tłuszcze nasycone 9,16 g 12,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 27,3 g 37,4 g
Tłuszcze wielonienasycone 7,84 g 10,74 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli
Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy