Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Może to być naciągnięcie mięśni przywodzicieli lub początek tzw. Konfliktu panewkowo-udowego . Można zacząć od fizykoterapii , a potem przy powrocie do sportu po przerwie na leczenie należy zwrócić uwagę no dobre rozciągania na rozgrzewce
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak
Piłkarz, grający na pozycji obrońcy w drużynie Oly
Michał Jurecki może mówić o sporym pechu. Zaledwie
