Chondromalacja rzepki I stopnia
Mam chondromalację rzepki I stopnia. Jakie ćwiczenia wzmacniające powinnam wykonywać? Czy mogę prosić o przesłanie linków do jakichś materiałów/filmów z rehabilitacji?
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Chondromalacja to zniszczenie chrząstki- ćwiczenia już nie pomogą. Jeżeli chodzi o wzmacnianie kolana najlepiej ćwiczyć czucie głębokie- w staniu na jednej nodze, najpierw na płaskim podłożu potem na niestabilnym.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie postępowanie przy chondromalacji trzeciego stopnia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Stwierdzona chondromalacja rzepek ll stopnia oraz zaburzenia pracy receptorów – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Chondromalacja II stopnia chrząstki szklistej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza wynik rezonansu magnetycznego kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacja stawu kolanowego i konflikt rzepkowo-udowy – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Poruszanie się bez kul po zespoleniu rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy w przyszłości czeka mnie wymiana rzepek lub całego stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacja rzepki a rehabilitacja – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope