Czy skoki na skakance pozwolą schudnąć?
Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg? Mam 15 lat, 162 cm wzrostu i ważę prawie 60 kg.
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam!
Jak już pisałam poprzednio, to, ile schudniesz, zależy od bilansu energii wydatkowanej i przyjętej, czyli tej dostarczonej z pożywieniem. Wszystko zależy od tego, ile kcal dziennie będziesz dostarczała organizmowi.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w
Kiedyś była najcięższą kobietą świata, dziś trudno
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d