Mięso ekologiczne
Witam serdecznie,
Najlepiej kiedy dieta jest urozmaicona tzn. zawiera produkty z rożnych grup żywnościowych, dostarczamy w ten sposób wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energetycznych niezbędnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania wraz z dietą. Również w tym przypadku radziłabym taki sposób żywienia biorąc pod uwagę fakt wykonywania pracy fizycznej. Zmianie powinien ulec model żywienia - wyeliminować należy alkohol na rzecz produktów odżywczych - pełnowartościowego białka pochodzącego z chudego mięsa, welin czy ryb, olejów roślinnych, węglowodanów złożonych oraz oczywiście warzyw i owoców.
Pozdrawiam
Dieta składająca się z samych warzyw i owoców nie jest dietą pełnowartościową. Zawiera co prawda dużo błonnika, witamin, składnikow mineralnych, antyoksydantów itp ale inne grupy produktów są źródłem innych składników - białka, kwasów tłuszczowych itp. Dieta taka stosowana przez dłuższy okres czasu doprowadzi do problemów ze zdrowiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga a astma oskrzelowa – odpowiada Roma Wojtewicz
- Właściwości diety kapuścianej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Eliminacja złych nawyków żywieniowych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odżywianie zgodne z grupą krwi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wpływ diety wegetariańskiej na rozwój dzieci – odpowiada Roma Wojtewicz
- Skuteczność diety chińskiej – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dziecko nie je mięsa – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Kaszka manna a rozwój małego dziecka – odpowiada Mgr Jolanta Łobocka
- Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Jaka dieta i ćwiczenia dla nastolatki? – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Dieta roczniaka to poważna sprawa - co podawać dziecku, które skończyło roczek?
Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzy
Dieta dla kobiety w ciąży (WIDEO)
Żywienie kobiet w ciąży Zdrowe odżywianie jest ba
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni