Ile powinnam ważyć przy wzroście 168 cm?

Witam! Mam 37 lat, ważę 72 kg, wzrost 168cm i jestem kobietą. Wcześniej stosowałam dietę Kopenhaską. W mojej rodzinie występują choroby takie jak otyłość i nadwaga. Marzę o zrzuceniu 10 kg. Dziękuje za przeczytanie.

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam,

Pani BMI będzie prawidłowe przy masie ciała 70 kg (norma BMI 18,5-25).
Proszę wziąć pod uwagę, iż przemiana materii spada wraz z wiekiem.
Dieta kopenhaska nie jest najlepszym rozwiązaniem.
Owszem schudnie Pani, ale na krótko.
To także szok dla organizmu.
Proszę zajrzeć na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Prawidłowa waga dla wzrostu 162 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat, 173 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć 3-4kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam schudnąć? Mam 13 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile kilogramów powinnam zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat i ważę 63 kg przy wzroście 165cm. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka jest prawidłowa waga ciała przy wzroście 164 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka jest prawidłowa waga ciała przy wzroście 156 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy dobrze ważę? Czy może jednak za dużo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego

"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego

"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp

7 faktów na temat suplementów diety

7 faktów na temat suplementów diety

Szeroko dostępne produkty Obecnie suplementy diety

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Skaza białkowa

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • "Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego • 7 faktów na temat suplementów diety • Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO) • Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19 • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza • Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę" • Była najcięższą kobietą świata. W schudnięciu pomogły operacja, dieta i seks • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Aqua Slim Lemon • Chrom Organiczny z niacyną APTEO • Hydrominum • SOLGAR Bromelaina • SOLGAR HCA • L-karnityna • OLIMP Gold L-karnityna 1000+chrom sm.pomarańczowy • Beyer Carnityn Gum • Olimp GTF chrom organiczny • Dr Witt Fit guma z cukrem

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń