Ile wody dziennie powinien pić 28-latek?
Ile wody dziennie powinien pic mężczyzna 28 lat 185cm 67kg
Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witam. Powinien Pan pić około 2-2,5 litra wody dziennie.
Witam!
Potrzebuje Pani wypić około 35 ml na 1 kg Pani masy ciała.
Dla przykładu: osoba o masie ciała 60 kg potrzebuje wypić około 2,1 litra płynów dziennie (60 kg x 35 ml).
Proszę jednak pamiętać, że zapotrzebowanie na płyny zmienia się w zależności od np. temperatury otoczenia, gorączki, zwiększonej aktywności fizycznej itp.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jak będę piła 3 litry wody dziennie, to schudnę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile właściwie trzeba dziennie pić? – odpowiada Mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk
- Picie 4 litrów wody dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Zapotrzebowanie na wodę u 18-latki – odpowiada Anna Porada
- Picie Nutridrinków przy niedowadze – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile wody dziennie powinno się wypijać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie dużej ilości wody podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak obliczyć ile płynów dziennie powinno się dostarczyć organizmowi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile wody powinno się pić w ciągu jednego dnia? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
