Jak leczyć ból po złamaniu kostki?
Po złamaniu kostki bocznej 8 tyg w szynie w tej chwili sciagnieto szyne i boli mnie gdy poruszam stopa gora dol czy to normalne do tego mam nie pelny zakres ruchu pozdrawiam
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Sugeruje jak najszybsze zaczęcie rehabilitacji.
Pozdraiwam
dr n med Maciej Goch
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: