Jak można ćwiczyć po artroskopii kolana?

Miał artoskopie kolana w kwietniu usunięcie częściowe rogu tylniego lękotki przy bliznach zrobił się zrost czy może się powiększyć tydzień temu bym na szkoleniu z samo obrony od tego czasu kolano znowu zaczyna puchnąc i blokować się po większym wysiłku czy mogłam sobie coś uszkodzić po odpoczynku jest w porządku oraz jest uczcie ucisku w kolanie przy kucaniu zginam nogę to boli i wytrzymam tak krótko. Czy dać sobie czas żeby kolano odpoczelo czy mogę na rowerze do pracy jeździć
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty