Osoba Mam pytanie. Chciałabym schudnąć parę kilogramów w tydzien... Czy to możliwe? Do tego mam nadwagę, ok. 1,5 kg... Ważę 60,5 kg i mierzę 158 cm. Muszę jak najszybciej schudnąć. Co mam robić? Proszę o szybką odpowiedź!  
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Urszula Bieniek 34
Mgr Urszula Bieniek Dietetyk, Warszawa Śródmieście 34 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam!

Niestety, nie podała Pani swojego wieku, w związku z tym nie wiem, czy w Pani przypadku potrzebne jest odchudzanie, a jeśli tak, to o ile kilogramów. Skoro jednak twierdzi Pani, że ma "nadwagę" 1,5 kg, a chce zrzucić więcej, nie jestem w stanie nic poradzić. Nie jest zdrowe odchudzać się pomimo braku takiej potrzeby. 

Nie da się w fizjologiczny sposób schudnąć paru kilogramów w tydzień. 

Jeśli czuje Pani, że ma problemy z wyglądem, np. obwodem ud czy brzucha polecam przeanalizowanie stronki abccwiczenia.pl lub udanie się do trenera fitness.

Pozdrawiam 

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • Zasady zdrowego odchudzania – Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym paluszku przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety odchudzającej. Odchudzanie wydaje się tematem dobrze znanym, zwłaszcza kobietom, ale mimo to wiele osób popełnia podstawowe błędy. Jeśli chcesz schudnąć - pamiętaj, że twoje ciało zasługuje na dobre traktowanie.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników: