Kobieta , 25 lat 5 miesięcy temu zerwal ze mna chlopak po 4 latach zwiazku. Na poczatku przezywalam ogromnie te strate. Upokorzylam sie wiele razy. Ostatnie 2 miesiace mielismy kontakt, spotykalismy sie na seks. Powiedzial mi nawet ze mnie kocha ale zebym nienarobila sobie nadziei. Jednak ja nadal go kocham i zaczęłam wyobrazac sobie nasz powrot. Niestety on to zauwazyl i znow urwal kontakt. Nie umiem sie znow pozbierac. Jest mi ciezko. Nie rozumiem jego zachowania. Moze sie wystraszyl. Jak zyc dalej?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Pani,

Tak, jak sama Pani napisała "upokorzyła" się Pani, a więc jest Pani świadoma swojego doświadczania.
Z tego co Pani napisała, nie czuła się i nie czuje się Pani szanowaną przez partnera.

Ta relacja Pani nie służy i pora aby zadbać o siebie, zajmując się sobą i swoimi potrzebami.

A zadbać może Pani, uczestnicząc w spotkaniach ze znajomymi, podjąć naukę czegoś, co sprawiałoby Pani przyjemność i radość, a wcześniej nie było możliwości może czasu?

Pomocna byłaby dla Pani praca z psychologiem, w ramach NFZ-tu lub prywatnie.

Życzę Pani odkrycia radości,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Dorota Nowacka 87
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk 87 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam, zakończyła Pani długoletni związek z chłopakiem. To naturalne że tęskni Pani za partnerem. Wiele Państwa łączyło, przez długi czas. Na pewno też budowała Pani na tej podstawie jakąś przyszłość. To trudna sytuacja. Aby pogodzić się ze złością, poczuciem krzywdy, bólem, poczuciem utraty kontroli, potrzebny jest czas. Pani partner nie zachował się w stosunku do Pani w porządku, skoro nawiązał ponownie kontakt nie dając nadziei na przyszłość. Naraził Panią na dodatkowy stres i ponowne przeżywanie straty. Powrót do równowagi jest procesem. Proszę spotykać się ze znajomymi, rozmawiać z bliskimi osobami, zająć się własnymi potrzebami. Poświęcić trochę czasu teraz dla siebie. Przed Panią otwierają się nowe możliwości, nowe cele, nowa przyszłość. Trudno pogodzić się z utratą bliskiej osoby, ale proszę być dobrej myśli. Może Pani skorzystać z pomocy psychologa. Pozdrawiam serdecznie

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam Panią. Nie zmusi Pani byłego partnera do powrotu. Zerwanie przez niego kontaktu pokazuje jaką podjął decyzję. Jakiekolwiek próby z Pani strony szukania z nim kontaktu, żeby zrozumieć jego zachowanie lub/i żeby spróbować nakłonić go do powrotu narażają Panią na niepowodzenie a ono z kolei na silne, nieprzyjemne uczucia. To na co moim zdaniem realnie ma Pani wpływ to zajęcie się Pani uczuciem żalu po stracie. Zachęcam by skorzystała Pani z bezpośredniego kontaktu z psychologiem. To zrozumiałe, że "ulokowała" Pani w tej relacji swoje uczucia, potrzeby i oczekiwania. Jeśli jednak nie sięgnie Pani po pomoc w tej sprawie obawiam się, że siła tego żalu i niezaspokojone oczekiwania na powrót będą Panią kierowały do szukania kontaktu z byłym partnerem. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.
  • Rozstanie – Każde rozstanie jest trudnym doświadczeniem. Czy to koniec młodzieńczej fascynacji, czy zawód na przyjacielu, czy rozwód małżonków, czy śmierć kogoś bliskiego, rozstanie niesie ze sobą mieszankę emocji: bólu, rozczarowania, przygnębienia i poczucia skrzywdzenia z jednoczesną tęsknotą, pragnieniem spotkania i obawami przed samotnością.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Stres

26 znaków, które świadczą o tym, że potrzebujesz urlopu

26 znaków, które świadczą o tym, że potrzebujesz urlopu

Kiedy ostatnio byłeś na urlopie? Jeśli przypomnienie sobie tego zajmuje ci dobrych kilka minut, to znak, że potrzebujesz wakacji. Nadmiar pracy, brak odpowiedniej ilości snu, stres, odciskają swoje piętno nie tylko na twoim samopoczuciu, ale również zdrowiu....

Kariera

Syndrom ocalonego

Syndrom ocalonego

Zwolnienie z pracy to stresujący czas nie tylko dla osoby, która straciła zatrudnienie, ale i dla tych, którzy zachowali stanowiska pracownicze. W takiej sytuacji wiele osób zaczyna zastanawiać się, dlaczego udało się im zachować posadę i czy nie są następni...

Trauma

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder, PTSD) to rodzaj zaburzenia lękowego, które rozwija się zazwyczaj jako wynik przerażającego, zagrażającego życiu, niebezpiecznego doświadczenia. Chorzy cierpiący na zespół stresu pourazowego...

Psychologia

Mindfulness - zwolnij tempo życia i bądź „tu i teraz"!

Mindfulness - zwolnij tempo życia i bądź „tu i teraz"!

Szybkie tempo życia sprawia, że trudno skoncentrować się nam na „tu i teraz". Robisz kilka rzeczy jednocześnie i nie potrafisz się skupić na jednej czynności? Poznajesz nowe osoby, a za kilka minut nie pamiętasz ich imienia? Odwiedzasz wiele miejsc, ale...

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Lęk napadowy

Ludzie w toku rozwoju gatunkowego wykształcili wiele mechanizmów mających chronić jednostkę i grupę przed zagrożeniami zewnętrznymi. Bardzo ważnym elementem obronnym są emocje, szczególnie te, które pozwalają rozpoznawać niebezpieczeństwo i automatycznie...

Parapsychologia

Zaburzenia dysocjacyjne tożsamości

Zaburzenia dysocjacyjne, inaczej określane jako konwersyjne, są umieszczone w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 pod kodem F44. Ich wspólną cechą jest częściowa lub całkowita utrata prawidłowej integracji między wspomnieniami przeszłości, poczuciem...

Stres

Myślenie pozytywne

Pozytywne myślenie razem ze stabilnym poczuciem własnej wartości i proaktywnym nastawieniem do życia to konglomerat cech, które pomagają wykorzystać swój potencjał, uwierzyć we własne możliwości i czerpać radość z życia. Nowy smak życia to, po pierwsze...

Nurty psychoterapeutyczne

EMDR w pracy z traumami i zaburzeniami stresu pourazowego

Każdy z nas na jakimś etapie życia doświadczył stresujących wydarzeń. Dla dziecka może to oznaczać porzucenie przez rodziców lub zwykłe rozstanie się z nimi na jakiś czas. Dla ludzi dorosłych utrata pracy czy życie w ciągłych napięciach rodzinnych. Następstwa...