Zdrowa żywność
Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.
Witam,
Dieta odchudzająca nie jest wskazana w Twoim przypadku ponieważ:
- masz prawidłową masę ciała
- Twój organizm ciągle się rozwija i potrzebuje energii do tego procesu
- nadal się uczysz, a dieta o organiczonej ilości kalorii mogłaby powodować problemy z koncentracją.
Jeśli chcesz wymodelować sylwetkę - ćwicz.
Możesz wykonywać ćwiczenia odciążające dolne partie ciała.
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile można schudnąć przez 4 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta będzie odpowiednia? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć, co mam robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy przy zapaleniu błony śluzowej żołądka mogę jeść naleśniki z serem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Uprawiam sport. I chciałbym schudnąć ok.5 kg. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Szerokie biodra nastolatki: czy to typowe dla tego wieku? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć 3kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie przy braku jednej nerki i zapaleniu błony śluzowej żołądka – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jem dużo owoców, białe pieczywo i mięso wieprzowe. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna