Jaką dzienną dawkę witaminy C powinno się przyjmować?

W związku z modą na suplementację witaminy C w wysokich dawkach, proszę o informację jaką dzienną dawkę witaminy C powinien dostarczać sobie dorosły człowiek i w jakiej postaci. Czy witamina C w proszku sprzedawana w sklepach internetowych w postaci proszku jest zdrowa skoro apteki stacjonarne nie mają jej w ofercie.
KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty