Jakie ćwiczenia wykonywać przy chorym nadgarstku?
Witam, Mam 21 lat, w wyniku złamania (kość łudeczkowata) i powikłań mam permanentnie usztywniony nadgarstek w lewej ręce co za tym idzie sama dłoń nie jest do końca sprawna. Gdy byłem w pełni sprawny uczęszczałem na siłownie, niestety ze względu na to że praktycznie nie jestem w stanie nic trzymać w lewej ręce nie mogę już wykonywać większości ćwiczeń na górne partie mięśniowe, czy mógłbym prosić o porady jakie ćwiczenia mogę zastosować lub w jaki sposób mogę zmodyfikować typowe ćwiczenia do rozbudowy klatki pleców i ramion? Z góry dziękuje za pomoc.
