Mam 12 lat, ważę 62 kg i mam 155 cm wzrostu. Co mam zrobić?
Proszę o odpowiedź.
Błędy w dietach odchudzających
Witam!
Powinnaś skonsultować się z lekarzem w celu określenia przyczyn nadmiernej masy ciała. Być może nie jest ona wynikiem nieprawidłowego odżywiania/niewielkiej aktywności fizycznej, lecz np. zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu (np. niedoczynności tarczycy). Jeśli okaże się, że wszystko w porządku, powinnaś zmienić nawyki żywieniowe:
- jeść regularnie,
- unikać kalorycznej żywności ,
- zwiększyć aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 11 lat, 1,55 wzrostu i ważę 50 kilo. Czy to dobrze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 11 lat, 153 cm wzrostu i ważę 48 kg - czy to za dużo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 16 lat, 160 cm wzrostu, a ważę 62kg – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ważę 75 kg przy wzroście 165 cm. Mam 14 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam ważyć mając 173cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przy 183 cm wzrostu? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam 170 cm i ważę 61 kg - jak zrzucić 5 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 158 cm wzrostu i ważę 57 kg - ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
